0595-8735400
XML 地图 | Sitemap 地图

讲座|面对疫情反复,我们用“心”抗疫

来源:365bet 作者:苏苏
2022-03-28 00:00:00


面对卷土重来的疫情,大家或许都有一些焦虑、恐慌、抑郁等负面情绪,为了让大家拥有更加强大的心态去对抗疫情,3月21日晚19:00-20:30,咨询中心推荐大家观看了由叶一舵教授主讲,福建商学院学生工作部和教师工作部主办,心理健康教育指导中心承办,福建省心理健康研究会协办的《面对疫情反复,我们用“心”抗疫——非常时期给高校师生的几点建议》的线上讲座会。

本次线上讲座旨在:

强化责任意识,克服幸存者偏差,共同守护个人与校园安全;接纳负面情绪,保持积极乐观;适度关注负面信息,避免替代性创伤;坚持规律作息,合理安排学习、生活和工作;学一点心理安抚术,增强心理稳定性和自我控制感;维持“生态链”式心理支持系统;必要时寻求心理援助。

各学院的同学们积极踊跃的前往线上课堂参与学习。

 

本次线上课堂,为疫情之下的心理调适提供了多种多样的方式方法。特殊时期,我们难免会因为久居室内而产生一些想法。“好想出去走走”、“想吃火锅”、“想和朋友见一面”……久而久之,就会产生一些难以调节的小情绪。通过本次课堂,可以让大家更深切的了解如何进行自我心理调适,如何在特殊时期拥有良好的心理状态。

点击二维码可进行课堂回放哦~



(图文:心理咨询中心  初审:党委宣传部  终审:党委办公室)

XML 地图 | Sitemap 地图